Здоровье - здоровый образ жизни

Повысить свою выносливость и работоспособность за пару дней
                БУДЬ ВСЕГДА И ВСЕМ ДОВОЛЕН
                НИКОГДА НЕ БУДЕШЬ БОЛЕН
       Частенько случается в жизни, что нужно срочно повысить свои физические кондиции, например на днях экзамен или заставляют пробежать кросс…. Тогда этот проверенный метод в самый раз. Он как-раз вписывается в рамки, - здоровый образ жизни. Никаких химикатов, а только природные способы и компоненты.
       Я давно для себя выбрал эту простую систему повышения физических способностей и многократно её применял. Я конечно не призываю Вас забросить все обычные тренировки и утренние зарядки, но бывает ведь и их мало.  Безусловно, что организм и его состояние у каждого отличный от других, но правила в природе едины. Для меня, например, достаточно одного дня, чтобы подготовиться к ответственным физическим испытаниям. Прежде- всего на эти два дня рекомендую разгрузить свой организм и не есть тяжёлой пищи, типа много - много мяса, жира  и т. п.
       И налегать преимущественно на углеводы и фрукты с овощами, а в день испытаний приготовить на завтрак, всеми любимую , кашу Геркулес с мёдом и маслом.
Идёте быстренько в обычную аптеку и покупаете себе баночку Апкосул (это капсулы с лечебными травами для активизации работы печени). Принимать этого снадобья нужно по две капсулы два- три раза в день. Вещь совершенно безвредная и противопоказаний у ней практически нет, а вот эффект от неё очень и явно ощутим. Вы только от одного этого на второй день почувствуете себя бодрей и свежей. То есть печень у Вас заработала интенсивней, и общий обмен веществ улучшился, и жизнь изменилась к лучшему. При всём при этом не забывайте твердить простую мантру,-здоровый образ жизни мне поможет!
       Ну, это ещё - пол дела. В аптеке Вы ещё купите, пожалуйста, спиртовую настойку Родиола розовая (RHODIOLA ROSEA) или, как в народе её кличут,- золотой корень. Это сугубо горное растение и весьма тонизирующее. Сам золотой корень на вид имеет розоватый или больше медный отлив-цвет то бишь. Принимать нужно 3 раза в день примерно по 15 капель. Если тело Ваше тянет под сотню, то и доза должна пропорционально увеличиваться. На инструкции по применению всё должно быть написано. Я применяю именно это средство, потому что оно не повышает артериального давления и не напрягает нервную систему. Хотя аналогичный эффект будет и от элеутерококка и тому подобных средств, но многие из них повышают артериальное давление, а этого нам совсем не надо. В принципе весь рецепт! И ещё пораньше лечь спать и хорошенько выспаться, и результат гарантирован. Вы в этот ответственный день сделаете всё, что могли и ещё чуть-чуть сверх того! Регулярно применять эти средства я не рекомендую.

        У нас рядом с Ташкентом золотой корень растёт в Чимганских горах, на мример, на высоте около 2000 метров и выше. Мы сами ходим в горы и добываем его для себя. На вид-это невзрачный кустик и столь же скромный у него цветок. А вот корень у него действительно отливает если не золотом, то бронзой точно,- по этому и название у него такое. Цветёт это создание природы весной и в начале лета, а вот корень у него созревает только в конце лета, и найти его, поверьте очень не просто. Но зато эффект от самолично изготовленного снадобья,- естественно намного выше аптечного. Кстати рецепт изготовления весьма прост. Высушенный корень измельчают, как можно мельче и заливают его “медицинским спиртом” например в бутылке, чтоб спирт покрывал измельченный корень. Герметично закрыть бутылку и пусть с месяц постоит в тёмном месте. Позже можно это немного разбавить водой. Вот и всё,-пользуйтесь на здоровье!  И , да здравствует здоровый образ жизни!

       И великих Вам свершений. Желаю я Владимир Капинос.
При публикации статьи необходимо указывать активную ссылку на блог http://vershiny.blogspot.com/ и имя автора Капинос Владимир.























internet advertising